ドッグのポーズ

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YOGAのポーズでは、ドッグポーズというよね。
このポーズ、実際やってみるととってもスッキリします。
犬や猫のこの仕草の次は、今度は前に体を伸ばして背中を反らす。
これまたやってみると、気持ちいいです。

動物って、よくわかってるな~。

寝て起きる時は、このポーズ、必ずやるもんね。
一番シンプルなストレッチ。
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by kurumi_dog | 2010-03-02 14:57 | ポートレート
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